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Garmin by GIS - TABATA คือการเร่งสปีดให้ร่างกายเบิร์นอย่างเข้มข้นภายใน 20 วินาที/1 โดยคุณจะต้องออกแรงให้ได้มากที่สุดภายใน 20 วินาทีนั้น และมีเวลาพักระหว่างเซ็ตเพียงแค่ 10 วินาที การเทรนแบบ TABATA นี้ เป็นเกิดขึ้นในช่วงต้นของยุค 90s และโดย Dr. Izumi ...
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